守门员出击的基本动作 守门员出击能力与培养

守门员出击可以说是进攻第一线球员与最后一个防守球员的一对一的决斗，出击的成败将直接改写比赛的比分，守门员弃门去阻击进攻球员也是门将技术极其重要的一种，现代足球讲究快速崇尚进攻这也是使得前锋球员获得单刀球的机会越来越多；所以守门员的出击技术对于门将来说是一门必修课。

什么是守门员出击

守门员出击

守门员出击是足球术语。是指在比赛时，如果必要，守门员也可以出击应球。守门员在对方形成单刀，争抢高球等情况下，会选择起跳将球扑出或冲出禁区外拦截对方，将球解围，这就是守门员出击。

但如果出击时机选择错误，球门将无人把守，直接给进攻球员制造打空门的机会。

守门员出击规则

守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接,用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。

另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内间接任意球。

守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采用的有效动作方法，或接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。守门员技术与其他足球技术相比较为特殊，守门员技术动作大部分是通过手来完成的。

守门员出击技巧

守门员出击注意事项很多，我们从最简单的起跑开始，下面我就把其中的一些技术要点分解

守门员出击姿势

首先站位和姿势要正确，以防被过顶或者被突破，像我这样每一步每一刻都像要把它包住，然后抓住时机将球拿下。

守门员出击站位

手和脚都要动了起来，不断调整，将球放到自己身前，将自己置于球和门之间。

守门员出击步伐

不断调整自己的脚步，手也在身前不断活动，像螃蟹一样行走，因为这样更有效随时爆发出击，同时这样也让我的身体处于一个非常稳固的状态。注意力要高度集中，你们应该像这样做好足够的准备，而不是简单的前后移动。对手带球过来准备突破我时。此时的你就像一个老鼠夹一样等待对手上钩的时机。

等待什么样的时机，才是最佳的时机呢？

守门员出击时机

最佳时机就是前锋向前带球过程中带大的那一步，此时不要犹豫，像老鹰捕食一样，迅速出击。把整个身体完全至于球前，稳稳将球拿下。

实际情况一般是前锋带球向前突或者球从四个后卫之间传出，你和对手都有机会拿到球。如果对手先拿到球，此时的你就像他的镜像一样，他耐心的控球，你也耐心“控制”着球。记着此时手很重要，放在身前齐膝高的位置，张开和肩膀差不多宽，这样你可以随时朝向任何一个方向。

接下来我们2V2实战训练，一个守门员一个防守队员对阵两个前锋。

守门员出击

两个前锋持球向对方一个门将一个后卫发起攻击，此时门将要快速做出决定，同时和后卫沟通好，让他左移右移或者上前封堵，还要看着他们有没有越位。

这个练习时，沟通很重要，门将要指挥后卫补位或者上前封堵，封堵我向队友传球的线路，如果能做到这一点你才是一个非常优秀的门将，就这样训练，门将要和后卫保持沟通，让他向左向右或者上前逼抢，门将根据情况做好决定把握好出击的时机。上图这名队员出击的时机把握得很好，看到进攻队员趟大立刻出击，但是手上的动作不到位，要确保接近时你的手要能伸出来。

心理素质

心理素质是关键在沉着冷静的前提下守门员面对直奔而来的对方球员应观察其左右两边情况，看是否有本方队员上前补防，如发现有我方队员在对方球员附近，一般不要轻易出击因为这种情况下我方队员会互相干扰，甚至造成受伤守门员应封其射门角度即可，这种情况下即使最后失球了，主要责任也不在守门员，当然大多数情况下单刀球是很少有后卫或者其他队员能够及时补位的。

守门员出击被过

守门员出击是门将的必备技能，一名优秀的世界级门将在出击的时机，位置的站位，扑救拦截的动作都是靠着日积夜累的比赛经验积累而来的，出击也非常考验守门员的心理素质，不要因为出现过失误就畏手畏脚，冷静沉重一定要在失误中成长，所以实战经验才是最重要的。

守门员何时出击

1对1防守bai (扑单刀球)

除了球点球，du守门zhi员面临最大的破门威胁来自于1对1

守门员成功地dao瓦解一次势在必进的射门，不仅可以鼓舞队友的士气，也可打击对手的士气。面对1对1的防守，需要守门员有正确的判断和足够的勇气。只有充满自信，合理使用技术，守门员才会避免受伤，取得最好的防守效果。当一名进攻队员摆脱防守，形成单刀赴会，任何人对破门得分都毫不怀疑，但守门员却不能动摇意志。他必须敢于面对挑战，相信自我，必须尽一切努力阻止射门成功。

对付1对1的情况，有三个阶段：

● 分析形势。

● 决定。

● 使用合理的技术。

当对方突破防线并形成单刀赴会，守门员必须保持清醒的意识，迅速对形势作出判断，进而采取使持球队员感到压力的行动。简单地说，守门员必须选择是出击还是守在门里。

在1对1的情况下，守门员必须小心谨慎，不要犯规。因为那样，很有可能导致被判罚球点球和被罚出场的双倍惩罚。正因为如此，守门员对场上形势的观察、判断和技术运用必须准确无误。

如果对手控球能力非常突出，守门员则不应盲目出击。因为，守门员在没有把握扑到球或拦截球的情况下，盲目的出击就等于帮了持球队员的忙。因为，一旦守门员除了罚球区，就变得相当被动。所以，守门员必须沉住气，除非他肯定能得到球。

1对1的情况也往往使进攻队员承受巨大压力，只有进球别无选择。是突破守门员，还是调射、推射和劲射？在这种情况下，守门员的盲目出击，会有助于进攻队员作出果断决定，使守门员的防守陷于被动。

如果守门员面对运球前进的进攻队员，就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间。

面对以下三种情况，守门员可以采取如下的处理方式：

方案一 球传到防守队员身后的区域

分析 守门员迅速判断他和对手与球的相对距离。

决定 守门员通过预测，肯定能首先得到球，或最坏的情况是与对手同时触到球，因此，应该毫不犹豫地快速出击，并在最后几步鱼跃扑球。

技术 守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速饱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。先伸脚挡球将减小防守面积，不宜使用。

方案二 对手运球或短传配合突破防线

分析 守门员分析、观察运球队员的运球过程。

决定（a） 当守门员发现对手最后一次触球力量过大，可能失去控球权，应果断出击，不能接球则应将球踢向两侧。

技术（a） 同方案一。

决定（b） 当守门员观察到对手始终将球控制在脚下，此时不易轻易出击，应采取给对手射门施加压力的对策，以便为同伴争取回防时间。

技术（b） 守门员慢慢前移，尽量逼迫对手向球门两侧运球，以减小射门角度。如果对方大力射门或向球门两角推射，守门员应降低身体重心并准备用脚救球。

方案三 球突然落到一名离球门很近但未被盯防的对手脚下

分析守门员迅速判断危险程度。

决定 因为情况紧急，守门员为封堵射门应果断出击。

技术 守门员快速出击，扑球时展开身体形成最大的防守面积，目的是威慑对手，使其仓促射门，并偏离球门。

（1） 跪姿、蹲姿和站姿扑脚下球

做法

这一循序渐进的练习方法，目的在于引导年轻守门员掌握扑脚下球的技术，而且有利于他们增强信心。首先，同伴慢速向守门员运球，守门员跪在地上扑球，然后逐步过渡到蹲姿、站姿扑脚下球. 要点

● 准确地把握扑球时机——对球而不是对人。

● 伸出两手。

● 保持头部稳定，不要闭眼。

● 一只手在球后，一只手按在球上。

● 将球抱入怀中。

● 团身做好自我保护。

（2） 扑正面脚下球