鱼跃扑球教学 鱼跃扑球术语的意思
2020-09-10 10:15:19|作者: 63
我们看比赛时,经常会看到门将做出世界级的扑救,完全的展开身体去扑救一些必进球。鱼跃扑球是守门员的一种难度较高的接球技术。由于在接球的时候,仿佛鱼儿跃出一般,所以称为鱼跃扑球。
什么是鱼跃扑球
鱼跃扑球是一种足球技术名词,守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地,异侧腿屈膝提摆,使身体跃出接球。接球后落地时,双手按球,用前臂的侧面先着地,团身护球。因是腾身侧面跃出,增大了接球的范围,故能接住用其他动作难以接到的球。
鱼跃扑球技巧
鱼跃扑球
1、鱼跃扑球的时候,守门员以与球同侧的一脚用力蹬地,异侧腿屈膝提摆,使身体跃出接球。接球后落地时,双手按球,用前臂的侧面先着地,团身护球。因是腾身侧面跃出,增大了接球的范围,故能接住用其他动作难以接到的球。
2、守门员在鱼跃扑球时,一只手在球后,一只手在球上,触球后应迅速抱入怀中。为保护自己,应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时,对手采取挑射,应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。
鱼跃扑球注意事项
守门员在鱼跃扑球时,一只手在球后,一只手在球上,触球后应迅速抱入怀中。为保护自己,应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时,对手采取挑射,应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。
练习鱼跃扑球的注意事项:
1、练习鱼跃扑球前最好练习半个月的腿部力量,保证蹬地时的力度。
2、第一次练习必须在软垫或沙地上,防止受伤。
鱼跃扑球注意事项
3、练习鱼跃扑球时必须确定大腿两侧的海绵垫的厚度足够保护你,记住穿上铲球裤,否则会形成慢性肌肉炎。
4、练习时要保证与球同侧手是伸直的,防止落地时损害到手肘。
5、练习时必须有教练在旁边,以防动作变形导致比赛时的丢球或受伤。
6、鱼跃时要保证眼睛盯住飞来的皮球,要是扑空了容易受伤。
7、如果不能抓住球,就用拳头打出去,不要挡,特别是有对方前锋在前面的时候。
鱼跃扑球教学
启动姿态与位置
首先站到预备位置(扑救前应处的位置)。双腿与肩同宽保持站立,重心在两只脚上同时略微屈膝。把指向脚向扑球方向迈一步,同时手臂向后收。
鱼跃扑球教学
手部动作
当你扑球时,把自己想象成一个长矛,你的手指就是那矛头同时你的手臂的手臂完全伸直。扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。
扑球
扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘,扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。
扑接侧面平高球
鱼跃扑球教学
身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球、前臂、肘、肩部、上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前、并屈膝团身。
鱼跃扑球是有一点难度的接球技术,业余选手在训练时要多加注意,不要受伤。鱼跃扑球需要一定的技术含量,要多多练习,才能在场上游刃有余。
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