随着握拍方式的成型，羽毛球的水平也随之提高！

羽毛球是一项使用球拍击球的体育运动，因此握拍是最基本的技术，非常重要，也许读者会对再次强调这件众所周知的事情不以为然。可是就像专业木匠和我们在持锯方式上也有天壤之别一样，羽毛球同样只要看一看握拍的方式，就可以判断是高手还是初级者。

而羽毛球拍有拍面击球技术的概念。如果击球时拍面不能很好地对准球，就很难控制好击球。所以不能轻视握拍方法。

假设你没有学过羽毛球技术而拿起羽毛球拍，估计大多数人像拿平底锅的锅把一样拿着球拍。要是竖起手腕，就好像是把锅底对着对方，就像是握苍蝇拍一样的感觉。把放在地上的球拍拿起来，拍面朝上，初学者很自然地如此握拍，因为这种握拍方法拍面正对着对方，容易打中球，而如果像握菜刀那样握拍，就朝左了。想象一下，就和握住对方伸出手的感觉一样。在击球瞬间利用旋转手腕使拍面面向来球，因此这种握法难度较高。

拍面朝上的握法称为西方式握拍法，拍面朝左握拍法称为东方式握拍法，名称来源于网球。西方式握拍法是对应于美国西海岸硬场地的握拍法；所谓东方式是与此相对而来的名称。普通的练习者基本上用两种握拍法就足够了，而其他的，如朝上倾向或朝左的握拍法有多种，可根据个人喜好，自然握拍。

试着握一下球拍，首先把右手拇指、食指伸开，其余三指握住球拍拍柄，然后拇指、食指轻扶拍柄，拇指、食指间角度成V型。如果不加思考拿起球拍，拍面朝上的握法，虽然某种程度上可以击中球，可是五指紧握拍柄像抓斧子一样，不能自由地控制球拍。拇指和食指轻松地形成V型的握拍法，是持拍的基本原则。V型握于拍柄的部位的不同，是区别拍面朝上和拍面朝左两种握拍法的分界点。羽毛球球拍拍柄部位呈细长八角形。在最宽的一面的延长线上的是拍面。在正面上形成V型的是与地面垂直的拍面朝左的东方式握拍法，而拍面朝上的西方式持拍法则V型在较宽的7-8面上；拍面方向彼此相差90°，持拍手部位也相差90°。握拍法不同，球拍击球时手上的感觉也不同。控制球拍的理想境界就是球拍像自己手臂的延长部分一样运用自如。达到这种境界最重要的是持拍时拇指和食指间的V型。

总体说来，拍面朝左的握拍法手腕转动灵活，可以击出强劲有力的球，但开始时掌握不好拍面的感觉，不容易击中球；而拍面朝上握拍法由于拍面已经形成，易于击中球，但因手腕固定难以用力。当然，拍面朝上的握拍法的确不够灵活，可是稍有些西方式的拍面朝上倾向的握拍法一样可以在实战比赛中打得很出色。

在羽毛球比赛中，要求各种不同的击球必须随机应变地对应于正手球、反手球、高远球和低球，微妙地变化持拍法，这是羽毛球的有趣之处。如果不适应瞬间变化来调节变换持拍法，而一味坚持无论如何只用东方式握拍法，则会失去随机应变的能力。比起握拍法更应优先考虑的是如何击中球、击回球。许多运动员持有“反手接球时，略带有些西方式拍面朝上倾向的握法比东方式拍面朝左握拍法更易于击球。”

无论是哪种握拍法都各有其优点，所以不必执著于一种握拍法而完全否定另一种握拍法。选用何种握拍法首先取决于击中球、击好球。与其一开始就学东方式握拍击不中球而气馁，还不如先学拍面朝上的西方式握拍法而体会击球的快感。